Poradnik Pracownika

Artykuły na temat jak się zrelaksować

Jak jesienią powinno się zadbać o relaks po pracy?

Relaks po pracy jesienią Powrót do wykonywania obowiązków po urlopie bywa trudny. Jesienią zazwyczaj wracają do pracy już wszyscy, a wykonywanych obowiązków przybywa. Dlatego ważny jest relaks po pracy! Co możemy robić jesienią? Przeczytaj w artykule i dowiedz się więcej! czytaj dalej

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz rozluźnienia

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz odpocząć Stres staje się dla wielu z nas niemal codziennością. W tym wszystkim często zupełnie tracimy zdolność odpoczynku i rozluźnienia. Jakie techniki relaksacyjne mogą nam pomóc w pozbyciu się tego problemu? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź odpowiedź! czytaj dalej