Poradnik Pracownika

Artykuły na temat sposoby na stres

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić? Wielu z nas, choć stara się zachowywać spokój, to w pracy często pojawia się stres. Takie emocje bywają wyniszczające i nie działają dobrze na naszą efektywność. Jak najefektywniej radzić sobie ze stresem? Przeczytaj o tym w naszym artykule! czytaj dalej

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz rozluźnienia

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz odpocząć Stres staje się dla wielu z nas niemal codziennością. W tym wszystkim często zupełnie tracimy zdolność odpoczynku i rozluźnienia. Jakie techniki relaksacyjne mogą nam pomóc w pozbyciu się tego problemu? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź odpowiedź! czytaj dalej