Poradnik Pracownika

Artykuły na temat jak się odstresować

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz rozluźnienia

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz odpocząć Stres staje się dla wielu z nas niemal codziennością. W tym wszystkim często zupełnie tracimy zdolność odpoczynku i rozluźnienia. Jakie techniki relaksacyjne mogą nam pomóc w pozbyciu się tego problemu? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź odpowiedź! czytaj dalej

Stres spowodowany pracą - jak sobie z nim poradzić?

Stres spowodowany pracą - jak sobie z nim poradzić? Odczuwasz silny stres spowodowany pracą i nie wiesz jak sobie z nim poradzić? Czujesz się przytłoczony natłokiem obowiązków? Przeczytaj artykuł i poznaj praktyczne wskazówki, dzięki którym zredukujesz stres towarzyszący Ci w miejscu pracy! czytaj dalej