Poradnik Pracownika

Artykuły na temat jak walczyć ze stresem

Stres spowodowany pracą - jak sobie z nim poradzić?

Stres spowodowany pracą - jak sobie z nim poradzić? Odczuwasz silny stres spowodowany pracą i nie wiesz jak sobie z nim poradzić? Czujesz się przytłoczony natłokiem obowiązków? Przeczytaj artykuł i poznaj praktyczne wskazówki, dzięki którym zredukujesz stres towarzyszący Ci w miejscu pracy! czytaj dalej

Jak się uspokoić i nie wybuchnąć złością w pracy?

Jak się uspokoić kiedy jesteśmy w pracy? Opanowanie złości bywa naprawdę trudne. Pewne sytuacje naprawdę wystawiają nas na próbę. Jak się uspokoić i wyciszyć? Co zrobić, żeby nie wybuchnąć? Czy to w ogóle jest możliwe? Przeczytaj artykuł i poznaj kilka sposobów na powstrzymanie emocji! czytaj dalej