Poradnik Pracownika

Artykuły na temat jak zadbać o samopoczucie

Jak nauczyć się odpoczywać i naładować baterie?

Jak nauczyć się odpoczywać i nie zwariować? Zdarza nam się poczucie, że ciągle mamy coś do zrobienia, bez względu na to, czy mamy wolny dzień, czy nie. Staramy się więc ciągle coś robić, nie dosypiamy, a w konsekwencji jesteśmy mniej efektywni. Jak nauczyć się odpoczywać? Poznaj odpowiedź! czytaj dalej