Poradnik Pracownika

Artykuły na temat odpoczynek po pracy

Jak nauczyć się odpoczywać i naładować baterie?

Jak nauczyć się odpoczywać i nie zwariować? Zdarza nam się poczucie, że ciągle mamy coś do zrobienia, bez względu na to, czy mamy wolny dzień, czy nie. Staramy się więc ciągle coś robić, nie dosypiamy, a w konsekwencji jesteśmy mniej efektywni. Jak nauczyć się odpoczywać? Poznaj odpowiedź! czytaj dalej

Jak się wyluzować? Sprawdź jak odetchnąć po pracy!

jak się wyluzować Wracasz z pracy, ale nadal o niej myślisz? W każdy wolny dzień sprawdzasz e-maile, a kiedy naprawdę nie możesz trzymać ręki na pulsie, ciągle stresujesz się, że coś się stało? Sprawdź, jak się wyluzować i odetchnąć po pracy! czytaj dalej