Poradnik Pracownika

Artykuły na temat odpoczynek po pracy

Jak jesienią powinno się zadbać o relaks po pracy?

Relaks po pracy jesienią Powrót do wykonywania obowiązków po urlopie bywa trudny. Jesienią zazwyczaj wracają do pracy już wszyscy, a wykonywanych obowiązków przybywa. Dlatego ważny jest relaks po pracy! Co możemy robić jesienią? Przeczytaj w artykule i dowiedz się więcej! czytaj dalej

Jak nauczyć się odpoczywać i naładować baterie?

Jak nauczyć się odpoczywać i nie zwariować? Zdarza nam się poczucie, że ciągle mamy coś do zrobienia, bez względu na to, czy mamy wolny dzień, czy nie. Staramy się więc ciągle coś robić, nie dosypiamy, a w konsekwencji jesteśmy mniej efektywni. Jak nauczyć się odpoczywać? Poznaj odpowiedź! czytaj dalej

Jak się wyluzować? Sprawdź jak odetchnąć po pracy!

jak się wyluzować Wracasz z pracy, ale nadal o niej myślisz? W każdy wolny dzień sprawdzasz e-maile, a kiedy naprawdę nie możesz trzymać ręki na pulsie, ciągle stresujesz się, że coś się stało? Sprawdź, jak się wyluzować i odetchnąć po pracy! czytaj dalej