Poradnik Pracownika

Artykuły na temat stres

Stres przed wystąpieniem publicznym - jak go pokonać?

Jak zwalczyć stres przed wystąpieniem publicznym? Dla wielu z nas wystąpienia publiczne wiążą się z ogromnym stresem. Istnieją jednak sposoby, które potrafią go zmniejszyć. Jak pokonać stres? Jak zwalczyć towarzyszącą nam tremę? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj odpowiedzi na te pytania! czytaj dalej

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić? Wielu z nas, choć stara się zachowywać spokój, to w pracy często pojawia się stres. Takie emocje bywają wyniszczające i nie działają dobrze na naszą efektywność. Jak najefektywniej radzić sobie ze stresem? Przeczytaj o tym w naszym artykule! czytaj dalej

Strach w pracy - czego się boimy?

Co wzbudza strach w pracy? Obawiamy się wielu rzeczy. Nie zawsze potrafimy nad tym uczuciem zapanować. Co sprawia, że pojawia się strach w pracy? Co napawa nas lękiem? Czy istnieją sposoby na spokój? Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się! czytaj dalej

Jak się uspokoić i nie wybuchnąć złością w pracy?

Jak się uspokoić kiedy jesteśmy w pracy? Opanowanie złości bywa naprawdę trudne. Pewne sytuacje naprawdę wystawiają nas na próbę. Jak się uspokoić i wyciszyć? Co zrobić, żeby nie wybuchnąć? Czy to w ogóle jest możliwe? Przeczytaj artykuł i poznaj kilka sposobów na powstrzymanie emocji! czytaj dalej