Poradnik Pracownika

Artykuły na temat stres

Praca bez stresu - jak rozwijać życie zawodowe?

Praca bez stresu - jak rozwijać życie zawodowe? W pracy spędzamy wiele czasu, nic więc w tym dziwnego, że chcemy podnosić komfort jej wykonywania. Dzięki pewnym nawykom możemy rozwinąć swoje życie zawodowe i sprawić, że praca bez stresu będzie dla nas niemal codziennością. Dowiedz się więcej! czytaj dalej

Stres przed wystąpieniem publicznym - jak go pokonać?

Stres przed wystąpieniem publicznym - jak go pokonać? Dla wielu z nas wystąpienia publiczne wiążą się z ogromnym stresem. Istnieją jednak sposoby, które potrafią go zmniejszyć. Jak pokonać stres? Jak zwalczyć towarzyszącą nam tremę? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi na wszystkie te pytania. Sprawdź! czytaj dalej

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić? Wielu z nas, choć stara się zachowywać spokój, to w pracy często pojawia się stres. Takie emocje bywają wyniszczające i nie działają dobrze na naszą efektywność. Jak najefektywniej radzić sobie ze stresem? Przeczytaj o tym w naszym artykule! czytaj dalej

W jaki sposób można pokonać stres w pracy?

Stres w pracy - jakie są jego przyczyny? Stres w pracy dopada każdego z nas, mimo że czasami nie zdajemy sobie z tego sprawy. Bardzo dobrze, jeśli działa na nas mobilizująco, gorzej, gdy nas paraliżuje. Czy wiesz, co jest jego przyczyną? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na ten temat! czytaj dalej

Jak się uspokoić i nie wybuchnąć złością w pracy?

Jak się uspokoić i nie wybuchnąć złością w pracy? Opanowanie złości bywa naprawdę trudne. Pewne sytuacje naprawdę wystawiają nas na próbę. Jak się uspokoić i wyciszyć? Co zrobić, żeby nie wybuchnąć? Czy to w ogóle jest możliwe? Przeczytaj artykuł i poznaj kilka sposobów na powstrzymanie emocji! czytaj dalej

Strach w pracy - czego się boimy?

Strach w pracy - czego się boimy? Obawiamy się wielu rzeczy. Nie zawsze potrafimy nad tym uczuciem zapanować. Co sprawia, że pojawia się strach w pracy? Co napawa nas lękiem? Czy istnieją sposoby na spokój? Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się! czytaj dalej